三伏天是什么意思? 三伏天艾灸的好处与功效是什么？

三伏天是什么意思?

01三伏天是指出现在小暑和立秋两个节气之间的日子，是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节，大约是阳历7月中下旬至8月上旬之间。

02传统历书规定:"夏至三庚便数伏"，意思是说，"从夏至日"开始往后数，数到第三个"庚日"便开始入伏了。这里的"庚日"是指古代的"干支纪日法"中带有"庚"字头的那一天。

03三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的"伏天儿"，就是指农历"三伏天"，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解:"伏"就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为"伏"，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

04中医认为"夏季暑湿，适宜清补"。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。

三伏天艾灸的好处与功效具体如下：

1、可以借助自然界阳气旺盛的时候，将自然界的阳气储存于体内，起到温经散寒的作用;

2、具有提高机体抵抗力的作用;

3、还包括具体艾灸经络穴位的作用，比如艾灸足三里，可以起到防病保健，调理胃肠功能的作用;艾灸命门穴可以起到温肾壮阳，防病去病的作用。

此外，三伏天艾灸属于冬病夏治的范畴。三伏天是夏季最热的时候，根据《黄帝内经》描述人与自然界为统一的整体，人体的阳气和自然界的阳气相符，夏季是人体阳气最旺盛之时，此时经脉气血运行充盈，有利于药物吸收，采取艾灸治疗较为适宜。