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拉肚子吃什么食物好呢?拉肚子饮食调节的方法

时间 2022-05-11 16:21:04 来源:三思经验网  

便秘会让身体内积存大量毒素,而拉肚子则会让一个人一晚上瞬间没了精气神。拉肚子严重者,很容易会出现脱水现象,所以一定要及时治疗,更要注意自己的饮食。一般拉肚子轻微者,只要注意一下自己的生活与饮食惯,再加上适当的饮食调节就会好起来的。今天来聊一聊拉肚子吃什么好这个问题,希望能够帮助到大家。

操作方法

01

猪肚山药粥山药很适合拉肚子人群吃,用山药猪肚和大米熬粥喝,能够起到暖脾胃的效果。猪肚切片,山药切块,和大米一起加清水熬煮成粥,不限量喝。

02

红豆煮鹌鹑蛋红小豆对于拉肚子人群是有止泻效果的,且还有补气血的功效。红豆煮熟之后放入清洗干净的鹌鹑蛋两枚一起煮熟,吃蛋喝汤一天一次。

03

白醋煎豆腐这个味道不是很好吃,但能够起到一个清热解毒的功效,对于拉肚子患者有止泻效果。豆腐切薄片,用白醋煎来吃就可以了,每天适当吃几片就行。

04

苹果苹果是一个神奇的水果,既能对便秘人群有帮助,还能止泻。拉肚子时取一个红苹果,清洗干净切小块加一点点食盐用水煮,吃苹果喝汤。小宝宝的话可以吃点苹果泥。

05

胡萝卜胡萝卜有着健脾消食的效果,对于拉肚子人群来说有让大便成形的效果,小宝宝可以直接蒸胡萝卜泥吃,大人的话胡萝卜加水煮,吃胡萝卜喝汤就行。

特别提示

拉肚子要分病因的,尤其是孩子,一定要先去看医生再进行适当治疗!

标签: 拉肚子吃什么食物好 拉肚子饮食调节 饮食调节 拉肚子饮食调节的方法

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