孕妇吃蚕蛹有哪些注意事项？怀孕了不能吃什么水果？

时间 2022-06-30 14:42:38　来源：秦皇岛热线　

大家都知道怀孕的女生对饮食会有相应的要求，往往因为乱吃东西导致流产，那么孕妇吃蚕蛹有哪些注意事项?请看下面

操作方法

01大家都知道蝉蛹含有大量的高蛋白，也是孕妇急需补充的营养，但是如果摄入过量反而会造成心脏血管负担，所以我们每次吃5至7个即可。千万不可贪嘴哦。

02孕妇在吃的过程中如果发现颜色不对，有异味的蚕蛹千万不能吃。

03对于蚕蛹的烹制也有要求，需要清洗干净之后还需用热水烹制15分钟后方可油炸。

04还有对蛋白质过敏体质的孕妇最好不要吃蚕蛹，防止有不适症状。

怀孕了不能吃什么水果?

怀孕了并没有不能吃的水果，水果含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，还有有益于人体健康的生物活性物质，但是要控制量，以预防妊娠期糖尿病的发生。通常以下水果不建议多吃：

1、不易消化的水果：杏子、桃子等含有鞣酸等物质不易消化，不建议孕妇多吃;

2、热量过高的水果：榴莲类水果的能量、热量过高，食用后容易长胖，尤其是糖尿病的患者，这类含糖量高的水果也不建议多吃;

3、容易导致上火的水果：荔枝和桂圆等，如果过量食用可能会导致上火。

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