柠檬水的功效与作用有哪些？柠檬片泡水的功效是什么？

柠檬是随处可见的水果，可以直接食用也能用来泡水喝，含有厚实的维生素，而且柠檬不只可以吃，还能用，用来做面膜或者制作化妆品都具有许多的美白、嫩肤的效果，许多化妆品中都含有柠檬因素，那柠檬水的功效与作用有哪些呢?下面就是详细的先容了，一起看看吧。

1.美白护肤

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养因素，还含有厚实的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食物，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓朽迈及抑制色素镇定等十分有用。

2.清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏日天气湿热，若是饮食上不加以注重，人体的内湿和自然天气的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏日痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙蕴蓄的浓痰顺遂咳出。

3.生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芬芳挥发因素，可以生津解暑，开胃醒脾。夏日暑湿较重，许多人神疲乏力，长时间事情或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

柠檬泡水喝防病：预防心血管疾病，柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。外洋研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的因素，可以使异常的血糖值降低。

综上所述，可以看出柠檬水的功效与作用是许多的，不管是用来吃照样使用，行使价钱都是很好的，以是爱美的你不妨买点柠檬回来自己制作面膜，信托您用过一次之后就一定对它爱不释手，护肤效果好成本低，为何不试试呢。

柠檬片泡水能生津止渴、美容养颜，延缓衰老，还能增加食欲，促进消化液分泌，缓解消化不良症状。柠檬片它可以有丰富的VC，柠檬也能够起到生津止渴的作用，对于津液损伤所造成的口渴、口干的人群，如果适当的使用柠檬片泡水，它有生津止渴的效果。另外柠檬它的味道是比较酸的，它能够增进食欲，能够促进我们的消化功能，因为柠檬片泡水它会有丰富的有机酸，它可以促进我们胃肠的分泌消化液，所以对于食欲不振、消化不良的人群，适当的去食用柠檬片泡水有增进消化的作用。柠檬它也有丰富的VC，所以它能够美白，能够淡斑，还能够延缓衰老，对于美容养颜也能起到很好的作用。