社恐怎么治愈？ 真社恐和假社恐的区别是什么呢？

社恐怎么治愈?

社恐可以通过药物治疗和行为治疗来治愈。药物治疗和行为治疗两种方式相结合的治疗效果会更好。

1.药物治疗：

药物治疗主要包括五羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)、苯二氮䓬类、β-阻滞剂、单胺氧化酶抑制剂(MAOIs)等。其中五羟色胺再摄取抑制(SSRI)是社恐的一线用药，治疗效果好，且不良反应少、耐受性好，常用帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、氟西汀等，用药剂量及次数遵医嘱。

2.行为治疗：

①系统脱敏疗法：让患者逐步暴露在让其恐惧的社交环境中，放松适应，以达到消除恐惧的目的。

②满灌疗法：也称暴露疗法、冲击疗法，是通过一次性强烈的恐惧刺激，如让患者面对他们害怕的情况，适当地使焦虑反应持续一段时间，来逐渐消除患者对于社交的恐惧心理。

③认知重建：是通过患者与医生交流负面情绪，在医生引导下，消除对恐惧的错误认识，来达到治愈社恐的目的。

④放松训练：在医生指导下通过放松肌肉来达到放松神经的目的，对社恐的治疗起辅助作用，如患者采取舒适体位，放松全身肌肉，同时做深呼吸等。

⑤社交技能训练：通过社交过程的模拟，来帮助患者逐步克服社恐心理，学会适当社交技巧，减轻社交场合的焦虑。

需要注意的是日常生活中一些性格内向的人往往自觉或被他人认为是社恐，但其实并未达到社恐的程度，此类人群可以通过多与他人交流来改善。而对于明确患有社恐的患者，比如在进行人际交往时出现害羞、局促不安、紧张等情绪，可以在医生帮助下进行系统治疗，以达到治愈目的。

真社恐和假社恐的区别是什么?

1、真社恐是具有社交恐惧症的，而假社恐大多是属于内向型的。

2、社交恐惧症表现为处于不认识的人面前或者处在不熟悉的环境中时，因为过度恐惧而出现了躯体症状，比如会感觉到紧张、不自在，表现为情感焦虑、害怕，会有想要立刻逃跑的心情。有这样表现的人，可以称为“社恐人”。

3、还有一点是看他们会不会刻意回避跟自己不熟的人，真社恐会立马结束话题，假社恐只是不善言辞，不太会有社交抵触心理。