如何远离中风？ 突发脑中风怎么急救？

如何远离中风?

心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多” 即“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人。俗话说，冰冻三尺，非一日之寒。由于环境污染和生态恶化的加剧，患此病者已不罕见。

具体到发病机理，一般认为患者对天气环境的突变缺乏良好的适应性。此外，过度紧张的工作和生活的压力、无规律的生活习惯等都无一例外地成为中风患者的杀手!有资料表明，中风患者轻则半身不遂，重则致死，完全恢复者在临床上并不多见，所以，中风重在预防。

防

即防止便秘。大便干结，易使腹内压增高，血管外周阻力增强，血压骤增，造成脑动脉破裂而发生中风，患者要保持大便通畅，每天定时大便，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、油炸食品。

稳

即稳定情绪。极度愤怒或紧张均可诱发中风，故患者应保持乐观愉快的心理。狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。

忌

一忌饮食过饱。腹部饱胀影响心肺功能，还可造成大量血液集中到肠胃，使心、脑等器官供血相对减少，容易诱发中风。二忌看电视时间过久。久看电视，大脑持续紧张，可使肾上腺素分泌增加，血管收缩，血压进一步升高，有些电视情节紧张，场面惊险，易使情绪激动，容易发生中风。三忌随意突然停药，患者应遵医嘱服药，若擅自停药，可以造成血压大幅度反跳，导致中风的发生。

练

即坚持适度的锻炼。每天坚持散步，做体操或打太极拳，以增强体质，防止中风。

诊

即早治“小中风”。“小中风”的主要表现为自觉半身无力或半身麻木，突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。发生“小中风”的患者在一年内有42%发生中风。必须高度重视“小中风”，及早就诊。

低

即饮食低脂、低盐。动物脂肪易使血脂升高，引起动脉粥样硬化，增加中风的可能性;食盐过多，可引起水钠潴留，使血压进一步升高;长时间血压升高可诱发中风。

突发脑中风怎么急救?

脑中风时，大多数病人的症状都是突然出现半边身体麻木、瘫痪、嘴角歪斜、说话不清楚、神志不清;有的是头晕、天旋地转、走路不稳当;还有的是剧烈头痛、呕吐;有的直接会昏迷。碰到这些情况，不能耽搁、犹豫，直接打120电话，并且派人去接救护车。

在等待救护车来的时候，让病人安安静静的躺在那里，不要试着来回走动;病人呕吐，把病人头偏向一边，擦去呕吐物，防止病人把呕吐物吸到肺里，导致吸入性肺炎或者窒息;病人抽搐，要防止病人受伤，不要掐人中、强按四肢，也不要往嘴里塞东西，因为不知道是出血还是梗死，不要随便给病人吃阿司匹林，阿司匹林对出血不好;如果测病人血压不是特别高，也不要随便给病人吃降压药，血压降太低对脑梗死不好，耐心等待救护车来。